Mjaltë për shtim peshe

Si Të Shtojmë Peshë Në Mënyrë Të Shëndetshme , Tërësisht Natyrale? Ndjek këto këshilla:1-Ha tre vakte në ditë. Po, kjo do të thotë se duhet të zgjohesh në mëngjes çdo herë për të ngrënë mëngjesin, që nuk guxon të anashkalosh drekën dhe se darka duhet të përgatitet gjithashtu.2-Pas cdo ushqimi konsumo mjalten për shtim peshe të tretur ne një gotë qumësht. Gjej dhe ble qumësht pa yndyrë ose me 1 përqind yndyrëPërbërsit (MJALT SHTIM PESHE):Mjaltë , fenugreek, polen blete, fara susami ...etjePërfitimet:Rrit apetin për të ngrën ushqim,Shton yndyrat q&...
Më Shumë

UJË ZEM ZEM / 5L

  Për ujin e Zemzemit profeti Muhamed  ﷺ ka thënë: “Uji i Zemzemit është përmbushës i atij qëllimi për të cilin pihet.”   Burimi i ujit Zemzem është interesante se gjendet 80 kilometra larg bregdetit. Gjithashtu rreth tij nuk ka asnjë burim tjetër uji, fakt kjo që shkakton huti tek shkencëtarët. Prej burimit të Zemzemit, e cila është vetëm 1.5 metër e thellë, gjatë periudhës së haxhit me miliona njerëz pijnë ujë por niveli i ujit nuk pakësohet  asnjëherë. Uji Zemzem krahas ujërave të tjera përmban shumë më shumë vlera ushqyese dhe minerale.&nbs...
Më Shumë